½ scoop de whey
1 c. Chá de cacau
1 c. De chá de chia
1 c. Sopa de leite ninho em pó semi desnatado
1 banana pequena ou ½ banana grande
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador OU não adicionar a banana e só chacoalhar na
garrafa e comer a banana
Uma alimentação equilibrada proporciona qualidade de vida, pois faz nosso corpo funcionar adequadamente respondendo a todas as funções e...
Quando queremos emagrecer efetivamente, precisamos incorporar novos hábitos e repetí-los inúmeras vezes para que de fato aconteça. Para...
½ scoop de whey cacau 1 c. De chá de cacau em pó 100% 1 banana pequena 5 pedras de gelo 150ml de água Modo de preparo: bater no...
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